Zaitun

Zaitun adalah buah yang tumbuh di pohon sejenis cemara. Minyak zaitun merupakan makanan penting dalam makanan Mediterania. Gaya makan ini telah dikaitkan dengan kesehatan yang lebih baik dan risiko yang lebih rendah dari penyakit kronis.

Sejarahnya daun zaitun juga telah digunakan di Timur Tengah sebagai pengobatan herbal untuk berbagai masalah kesehatan.

Mengapa Orang Menggunakan Zaitun?

Orang-orang menggunakan minyak zaitun untuk mencoba mencegah atau mengobati:

• Penyakit jantung. 

Minyak zaitun dapat membantu menurunkan LDL kolesterol "jahat" dan mempertahankan kadar HDL kolesterol "baik". Hal ini juga dapat membantu memperlambat perkembangan plak di arteri jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat melindungi terhadap penyakit jantung. Tingkat kematian akibat penyakit jantung koroner yang rendah di negara-negara di mana orang menggunakan minyak zaitun sebagai sumber utama lemak. Satu studi menemukan bahwa orang yang mengonsumsi minyak zaitun memiliki risiko lebih rendah mendapatkan serangan jantung dibandingkan dengan mereka yang makan sedikit zaitun.

• Stroke. 

Sebuah studi 2011 menemukan bahwa orang tua yang sering menggunakan minyak zaitun memiliki risiko 41% lebih rendah mendapatkan stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah menggunakannya.

• Tekanan Darah. 

Dalam sebuah penelitian, orang dengan tekanan darah tinggi , diet berat dengan minyak zaitun extra-virgin - bersama dengan lemak jenuh yang sedikit lebih rendah - mengurangi kebutuhan untuk obat tekanan darah tinggi.

• Kanker.

Komponen minyak zaitun disebut fenolat dapat membantu menghambat kanker dalam beberapa cara. Misalnya, mereka dapat:

• Mengurangi peradangan dalam tubuh

• Bertindak sebagai antioksidan (nutrisi yang membantu memperbaiki kerusakan sel)

• Menyebabkan kematian sel kanker,Tes laboratorium telah menemukan efek anti-kanker dari beberapa jenis fenolat dalam minyak zaitun.

• Beberapa orang juga menggunakan daun zaitun untuk mencoba untuk mengobati infeksi.

 Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun zaitun dapat menghambat bakteri dan jamur. Hal ini juga dapat bekerja terhadap virus dan bertindak sebagai antioksidan.

Rekomendasikan ahli, mendapatkan 25% sampai 35% dari kalori harian Anda dari lemak, termasuk minyak. Sebagian harus dalam bentuk lemak tak jenuh tunggal seperti minyak zaitun.

Dosis optimal dari daun zaitun belum ditetapkan untuk kondisi apapun. Kualitas dan bahan aktif dalam suplemen dapat sangat bervariasi. Hal ini membuat sulit untuk mengatur dosis standar.

Bisakah Anda Mendapatkan Zaitun Alami dari Makanan?

Zaitun dan minyak zaitun yang tersedia di supermarket. Daun zaitun digunakan untuk membuat teh di beberapa bagian dunia.

Apa Resiko Minum Zaitun?

Efek samping. Sedikit yang diketahui tentang efek samping dari daun zaitun. Minyak zaitun atau buah zaitun, sebagai makanan aman.

Risiko. Hindari daun zaitun jika Anda alergi atau hipersensitif terhadap zaitun, daun zaitun, atau tanaman yang terkait. Gunakan dengan hati-hati jika Anda mengambil obat antivirus. Dan menghindari daun zaitun jika Anda hamil atau menyusui , karena sedikit yang diketahui tentang keamanan dalam kasus ini.

Interaksi. Karena kemampuan minyak zaitun untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah, hati-hati mungkin diperlukan untuk orang yang memakai obat untuk kondisi tersebut. Itu karena mengambil minyak zaitun disertai obat-obatan dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah bias diharapkan lebih bermantfaat menurunkan seperti yang diingikan pasien .

Beritahu dokter Anda tentang suplemen yang Anda minum, walaupun dari bahan-bahan alamiah. Dengan cara itu, dokter Anda dapat memeriksa setiap potensi efek samping atau interaksi dengan obat apapun.

Suplemen tidak diatur oleh FDA.

Medis Referensi WebMD

SUMBER:

Charoenprasert, S. Journal of Agricultural and Food Chemistry , 25 Juli 2012.

Escrich, E. Public Health Nutrition , Desember 2011.

Standar Profesional Monografi Alam: "daun zaitun (Olea europaea)."

Ruiz-Canela, M. Maturitas , Maret 2011.

Samieri, C. Neurology , 2 Agustus 2011.

American Heart Association: "Lemak dan minyak:. Rekomendasi AHA"

Ferrara, L. Archives of Internal Medicine , 27 Maret 2000.

Diulas oleh David Kiefer, MD pada 25 Januari 2013

© 2013 WebMD, LLC. All rights reserved.

Keunggulan Diet Mediterania

Surprise ! Tidak Perlu Perhitungan Kalori.



Dengan diet Mediterania, Anda tidak perlu menghitung kalori atau menghilangkan kelompok makanan utama. Fokusnya adalah mengganti lemak buruk dengan lemak yang baik - minyak zaitun sebagai pengganti mentega, ikan atau unggas sebagai pengganti daging merah, konsumsi buah segar tetapi bukan yang manis, makanan penutup, meliputi: sayuran dan kacang-kacangan. Kacang-kacangan adalah andalan, tapi Anda harus membatasi tidak lebih dari segenggam  perhari. Dan anda masih dapat mengkonsumsi roti gandum dan anggur dalam jumlah sedang.

Makanan Haruslah Benar-Benar Segar.



Ketika Anda makan seperti orang Mediteran, Anda tidak boleh jajan sembarangan atau makan makanan cepat saji drive-thru. Fokusnya adalah pada makanan segar, hidangan musiman disiapkan dalam cara yang lezat dan sederhana. Membuat salad lezat dari bayam, mentimun, tomat, dan bahan-bahan klasik Yunani, seperti zaitun hitam dan keju feta menggunakan resep WebMD's Quick Light Greek Salad, makanan dengan sayuran berwarna, atau makan siang dengan lauk pauk yang dipanggang.

Anda Bisa Makan Roti.



Pilih biji-bijian, sebagai makanan pokok diet Mediterania. Roti (dan pasta) yang dibuat dari biji-bijian yang memiliki lebih banyak protein dan mineral, yang umumnya lebih sehat daripada jenis tepung putih, sehingga tidak akan memberi kadar gula secara cepat dan kemudian dengan cepat menjadi rendah. Coba roti pita gandum yang dicelupkan ke dalam minyak zaitun, hummus, atau tahini (pasta kaya protein yang terbuat dari biji wijen).

Lemak Bukankah Terlarang.

 

Lemak - jenis yang baik - adalah pokok dari diet Mediterania. Apa yang disebut lemak baik? Anda akan menemukannya dalam kacang-kacangan, buah zaitun, dan minyak zaitun (bukan lemak jenuh dan trans yang biasa tersembunyi dalam makanan olahan). Ini tidak hanya menambah rasa, tetapi juga membantu melawan penyakit, dan menghindari munculnya kanker pada penderita diabetes. WebMD's Basic Basil Pesto adalah cara lezat untuk mendapatkan lemak yang baik dari kenari dan minyak zaitun dalam diet Anda.

Apa yang Disebut Menu Utama.



Diet Mediterania tidak membatasi Anda untuk jenis makan Yunani atau Italia. Juga bukan membatasi dari wilayah-wilayah Perancis, Spanyol, Turki, Maroko, dan negara-negara lain. Hanya memilih makanan yang mempunyai dasar-dasar yang sehat: daging yang berwarna merah muda dan susu whole-lemak, dengan banyak buah-buahan dan sayuran segar, minyak zaitun, dan biji-bijian. Resep masakan Maroko dengan buncis, okra, dan rempah-rempah pas seperti profil makanan Mediterania yang sehat.

Rempah-rempah yang Lezat.



Herbal dan rempah-rempah Mediterania - termasuk daun salam, daun ketumbar dan ketumbar, rosemary, bawang putih, merica, dan kayu manis - menambahkan begitu banyak rasa sehingga Anda tidak perlu banyak garam. Beberapa memiliki manfaat kesehatan juga. Ketumbar dan rosemary, misalnya, mengandung zat antioksidan untuk melawan penyakit dan bergizi. Jamur WebMD's Yunani-Style menggunakan ketumbar, daun ketumbar dan memiliki rasa lemon.

Mudah Dibuat.

 

Makanan Yunani sering dalam porsi kecil, mudah ditaruh pada piring disebut mezzes. Anda bisa sajikan sendiri untuk bersantai, Anda bisa makan keju, buah zaitun, kacang-kacangan, ditambah dengan Basil Quinoa with Red Bell Pepper and Eight Layered Greek Dip dari WebMD resep. Keduanya mengandung bahan-bahan yang sehat seperti minyak zaitun, kacang-kacangan atau biji-bijian, dan rempah-rempah.

Anda tidak Akan Lapar.




Diet Mediterania memungkinkan Anda makan makanan yang kaya rasa seperti ubi jalar panggang dan hummus (Anda dapat mencicipi Lima Bean Spread ). Pencernaan Anda akan lebih lambat sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Makan kacang-kacangan, buah zaitun, atau keju rendah lemak ketika rasa lapar sekali. Feta dan Halloumi rendah lemak lebih bergizi dan lezat daripada cheddar/keju.

Anda Bisa Menurunkan Berat Badan.



Anda akan berpikir akan terjadi keajaiban menurunkan berat badan dengan makan kacang-kacangan, keju, dan minyak. Tetapi dengan dasar-dasar yang tepat Mediterania (disertai gaya makan lebih lambat) membuat Anda merasa kenyang dan puas. Membantu Anda tetap diet. Aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga berat badan yang sehat juga merupakan bagian penting dari gaya hidup.

Jantung Anda Akan Terbantu.



Hampir segala sesuatu dalam diet Mediterania baik bagi jantung Anda. Minyak zaitun dan kacang-kacangan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan membantu menjaga pembuluh darah/arteri. Ikan membantu trigliserida dan tekanan darah lebih rendah. Jika Anda belum menyukai ikan, coba Mediterranean-inspired untuk Grilled Whole Trout Dengan Lemon-Tarragon Bean Salad.

Daya Ingat Anda akan Tetap Tajam.



Kebaikan yang sama melindungi jantung Anda juga baik untuk otak Anda. Anda tidak makan lemak jahat dan makanan olahan, yang dapat menyebabkan peradangan. Di Mediterania, makanan kaya antioksidan pilihan yang ramah untuk otak.

Sumber: http://www.webmd.com/heart-disease

ALAT INI TIDAK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Hal ini dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja dan tidak membahas keadaan individu. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis atau pengobatan dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Jangan mengabaikan nasihat medis profesional dalam mencari pengobatan karena sesuatu yang Anda telah membaca di situs WebMD. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki darurat medis, segera hubungi dokter Anda atau menghubungi 118.
© 2013 WebMD, LLC. All rights reserved.

Kebenaran Tentang Lemak Omega-3

Omega-3: Adalah Lemak Baik

Dokter mungkin meminta anda untuk mengurangi konsumsi lemak, tetapi tidak semua lemak itu buruk. Asam lemak omega-3 mungkin mempunyai banyak manfaat kesehatan. Studi menunjukkan mereka membantu menurunkan risiko penyakit jantung, sebagai pembunuh nomer satu. Mereka juga dapat melindungi terhadap depresi, demensia, kanker, dan arthritis. Omega-3 yang ditemukan pada ikan salmon, kenari, bayam, dan banyak lagi - tetapi manfaat kesehatan Omega-3 yang berasal dari satu sumber sangat berbeda dari sumber yang lain.

Omega-3 Alphabet

Asam lemak omega-3 lebih dari satu bentuk. Jenis-jenis yang ditemukan pada ikan, disebut DHA dan EPA, telah dipelajari paling luas dan tampaknya memiliki manfaat kesehatan terkuat. Bentuk lain yang dikenal sebagai ALA ditemukan dalam minyak sayur, biji rami, walnut, dan sayuran berdaun gelap seperti bayam. Tubuh mengubah sejumlah kecil ALA menjadi EPA dan DHA. ALA mungkin juga memiliki beberapa manfaat kesehatan lain.

Bagaimana Omega-3 Melawan Penyakit

Asam lemak omega-3 membantu melawan penyakit dengan mengurangi peradangan pada pembuluh darah, sendi, dan di tempat lain di dalam tubuh. Pada dosis tinggi mereka juga menurunkan resiko gangguan irama jantung yang abnormal dan mengurangi lemak tidak sehat dalam aliran darah yang dikenal sebagai trigliserida. Akhirnya, mereka dapat memperlambat pembetukan plak di dalam pembuluh darah. Tubuh kita tidak dapat membuat omega-3, jadi kita harus mendapatkannya dari makanan atau suplemen.

Omega-3 dan Penyakit Jantung

Jika Anda pernah mengalami serangan jantung, omega-3 dapat membantu melindungi jantung Anda. Beberapa studi menunjukkan lebih sedikit orang mengalami serangan jantung dan kematian akibat penyakit jantung lebih sedikit pada orang yang meningkatkan konsumsi omega-3. The American Heart Association merekomendasikan 1 gram/hari EPA dan DHA untuk orang dengan penyakit jantung. Makan ikan adalah yang terbaik, tapi dokter Anda mungkin menyarankan kapsul minyak ikan.

Omega-3 dan Aritmia (gangguan irama jantung)

Omega-3 tampaknya memiliki efek stabilisasi pada jantung. Mereka dapat menurunkan detak jantung dan mengurangi risiko aritmia yang mengancam jiwa atau ritme jantung yang abnormal. Beberapa sumber umum dari omega-3 seperi: ikan, walnut, brokoli, dan edamame, kacang kedelai hijau yang dikukus dan disajikan dalam polong.

Omega-3 dan Trigliserida

Omega-3 dapat menurunkan trigliserida sebagai lemak darah yang dikaitkan dengan penyakit jantung. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen omega-3, karena beberapa jenis omega-3 dapat membuat kolesterol "jahat" Anda lebih parah. Anda juga dapat menurunkan kadar trigliserida dengan latihan, dengan minum sedikit alkohol, dan mengurangi permen dan karbohidrat olahan.

Omega-3 dan Tekanan Darah Tinggi

Ada bukti kuat bahwa omega-3 menurunkan tekanan darah. Meskipun efeknya kecil. Salah satu strategi diet adalah untuk mengganti daging merah dengan ikan pada saat makan. Tapi hal yang terbaik adalah menghindari ikan asin, seperti salmon asap. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, batasi garam, olahraga teratur, dan obat-obatan, seperti yang direkomendasikan oleh dokter.

Omega-3 dan Stroke


Bukti-bukti apakah suplemen omega-3 dapat membantu mencegah stroke. Omega-3 menekan terbentuknya plak dalam pembuluh darah dan memiliki efek anti-pembekuan, sehingga dapat membantu mencegah beberapa jenis penyebab gumpalan atau arteri yang tersumbat. Pada dosis tinggi, suplemen omega-3 mungkin meningkatkan risiko stroke yang tidak lazim yang menyebabkan pendarahan di otak.

Omega-3 dan Rheumatoid Arthritis


Studi menunjukkan omega-3 dapat mengurangi gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan pada orang dengan rheumatoid arthritis. Diet tinggi omega-3 juga dapat meningkatkan efektivitas obat anti-inflamasi.

Omega-3 dan Depresi


Asam lemak omega-3 dapat membantu memperlancar lepasnya gangguan mood dan membuat antidepresan lebih efektif. Namun, hasil penelitian telah dicampur sejauh ini. Negara-negara dengan tingkat konsumsi omega-3 yang lebih tinggi dalam makanan memiliki tingkat depresi yang lebih rendah. Meskipun studi lebih lanjut diperlukan karena bukti-bukti sejauh ini belum cukup menjanjikan.

Omega-3 dan ADHD


Beberapa studi menunjukkan suplemen omega-3 dapat meringankan gejala attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Kita tahu asam lemak omega-3 penting dalam perkembangan dan fungsi otak. Meskipun bukti tersebut tidak konklusif dan suplemen diet tidak bisa mengganti semua obat untuk ADHD, omega-3 dapat memberikan beberapa manfaat tambahan untuk pengobatan tradisional.

Omega-3 dan Demensia


Putusan belum ada, tapi ada beberapa bukti bahwa omega-3 dapat melindungi terhadap demensia dan meningkatkan fungsi mental. Dalam sebuah penelitian, orang tua dengan diet tinggi asam lemak omega-3 memiliki risiko lebih rendah menderita penyakit Alzheimer. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi.

Omega-3 dan Kanker


Omega-3 dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker prostat, namun penelitian lebih lanjutan masih diperlukan. The American Cancer Society merekomendasikan konsumsi ikan, tetapi organisasi segera berhenti mendukung omega-3 sebagai suplemen untuk pencegahan kanker.

Omega-3 dan Anak


Berhati-hatilah dengan janji-janji bahwa omega-3 "meningkatkan perkembangan otak" untuk anak-anak. Federal Trade Commission meminta perusahaan suplemen untuk menghentikan pernyataan tersebut, kecuali perusahaan bisa membuktikannya secara ilmiah. The American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa anak-anak makan ikan lebih banyak, asalkan tidak dilapisi tepung roti dan digoreng. Dokter anak juga hati-hati terhadap jenis ikan yang tinggi merkuri, seperti hiu, ikan todak, king mackerel, dan tilefish.

Omega-3: Catch of the Day

Sumber terbaik asam lemak omega-3 adalah ikan, meskipun beberapa varietas memberikan dosis yang lebih tinggi daripada yang lain. Pilihan terbaik adalah ikan salmon, makarel, herring, trout danau, sarden, teri, dan tuna. 

The American Heart Association  merekomendasikan setidaknya dua porsi seminggu ikan, yaitu 3,5 ons ikan dimasak atau ¾ cangkir ikan dipipihkan.

Omega-3 dan Tuna


Tuna adalah pokok sekolah tua di pantries banyak orang yang bisa menjadi sumber yang baik dari omega-3. Albacore tuna (sering dicap "putih") memiliki lebih banyak omega-3 dari tuna kalengan lainnya, tetapi juga memiliki konsentrasi yang lebih tinggi kontaminasi merkuri. Jumlah omega-3 dalam steak tuna segar bervariasi, tergantung pada spesies.

Bahaya Terkontaminasi Ikan

Bagi kebanyakan orang, merkuri dalam ikan bukan merupakan masalah kesehatan. Tetapi FDA memiliki saran ini untuk ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak:

• Batasi tuna albacore 6 ons / minggu.
• Batasi ikan rendah merkuri sampai 12 ons / minggu.
• Hindari ikan hiu, ikan todak, king mackerel, tilefish.
• Hapus kulit dan lemak sebelum memasak ikan.

Omega-3 Suplemen


Jika Anda tidak suka ikan, Anda bisa mendapatkan omega-3 dari suplemen. Satu gram per hari dianjurkan bagi orang dengan penyakit jantung, tetapi minta nasehat dokter sebelum memulai. Dosis tinggi dapat mengganggu obat-obatan atau meningkatkan risiko perdarahan. Anda mungkin akan merasa amis dan bersendawa dengan rasa ikan. Baca label untuk menemukan jumlah EPA, DHA, atau ALA yang Anda inginkan - jumlahnya bisa sangat bervariasi.

Omega-3 untuk vegetarian


Jika Anda tidak makan ikan atau minyak ikan, Anda bisa mendapatkan dosis DHA dari suplemen ganggang. Alga yang ditanam secara komersial umumnya dianggap aman, meskipun ganggang biru-hijau di alam liar dapat mengandung racun. Vegetarian juga bisa mendapatkan versi ALA omega-3 dari makanan seperti minyak kanola, biji rami, kenari, brokoli, dan bayam - atau produk yang diperkaya dengan omega-3.

Menghindari Omega-3 Hype


Banyak produk makanan sekarang telah menambahkan omega-3 untuk mendukung berbagai aspek kesehatan Anda. Namun perlu diingat bahwa jumlah omega-3 yang dikandungnya mungkin minimal. Mereka mungkin berisi bentuk ALA omega-3, yang belum menunjukkan manfaat kesehatan yang sama seperti EPA dan DHA. Minum dosis terukur dari suplemen minyak ikan omega-3, mungkin lebih dapat diandalkan.

Omega 6:  Lemak Sehat pilihan lain

Ada lemak sehat lain yang dikenal sebagai omega-6. Penelitian menunjukkan hal itu dapat melindungi terhadap penyakit jantung, terutama bila dimakan di tempat lemak yang kurang sehat. The American Heart Association merekomendasikan asupan hingga 10% dari total kalori harian Anda lemak omega-6, yang ditemukan dalam minyak sayur dan kacang-kacangan. Dan sekarang untuk beberapa kabar baik - kebanyakan orang Amerika sudah mendapatkan cukup omega-6 dalam diet mereka, dari minyak goreng dan salad dressing.

Sumber : http://www.webmd.com/diet

ALAT INI TIDAK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Hal ini dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja dan tidak membahas keadaan individu. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis atau pengobatan dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Jangan mengabaikan nasihat medis profesional dalam mencari pengobatan karena sesuatu yang Anda telah membaca di situs WebMD. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki darurat medis, segera hubungi dokter Anda atau menghubungi 118.

© 2011 WebMD, LLC. All rights reserved.

Infeksi Saluran Kemih

Apa itu Infeksi Saluran Kemih?
Sekitar setengah dari jumlah populasi perempuan akan mendapatkan infeksi saluran kemih atau UTI di dalam hidupnya. Hal ini terjadi ketika kuman menginfeksi sistem yang membawa urin keluar dari tubuh Anda yang disebut ginjal/kidney, kandung kemih, dan saluran yang menghubungkan mereka. Infeksi kandung kemih biasanya tidak serius jika segera diobati. Tapi jika infeksi menyebar ke ginjal, dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius.


Gejala ISK: Bila yang terinfeksi Kandung Kemih [bladder]
Sebagian besar ISK adalah infeksi kandung kemih.
Gejalanya meliputi:

• Nyeri atau panas saat buang air kecil
• Dorongan untuk sering buang air kecil
• Nyeri di perut bagian bawah
• Urine yang keruh atau berbau busuk
• Beberapa orang mungkin tidak memiliki gejala

Gejala ISK: Bila yang terinfeksi infeksi Ginjal
Infeksi kandung kemih tidak diobati dapat menyebar ke ginjal.
Tanda-tanda ini meliputi:

• Nyeri di kedua sisi punggung bawah
• Demam dan menggigil
• Mual dan muntah

Kapan Anda harus ke Dokter

Temui dokter Anda segera jika Anda memiliki tanda-tanda infeksi saluran kemih. Infeksi kandung kemih biasanya bukan darurat medis, tetapi beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi untuk msndapatkan komplikasi. Seperti wanita hamil, orang tua, dan laki-laki, serta orang-orang dengan diabetes, orang yang sakit ginjal, atau orang yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lemah.

ISK atau Bukan?

Meskipun terasa pedih/panas saat bekemih adalah tanda-tanda UTI, itu juga bisa menjadi gejala dari penyakit menular seksual tertentu (STDs.) Ini termasuk klamidia, gonore, dan trikomoniasis. Tes laboratorium sederhana yang tersedia untuk membedakan ISK dari Penyakit Menular Seksual [PMS].

Honeymoon Cystitis [infeksi kandung kemih bulan madu]

UTI ini dapat merusak bulan madu. Tapi ini biasa terjadi, sehingga diberi nama nama sendiri sebagai "Honeymoon cystitis", alasannya adalah bahwa aktivitas seksual dapat mendorong bakteri ke uretra/saluran kencing bagian bawah. Tentu saja, masalah ini tidak terbatas pada bulan madu. Beberapa wanita mendapatkan infeksi kandung kemih hampir setiap kali mereka berhubungan seks. Wanita yang menggunakan diafragma sebagai pengendalian kelahiran sangat rentan terhadap ISK.

ISK Tersembunyi.

Kadang-kadang, UTI terjadi tanpa gejala klasik. Seseorang mungkin tidak memiliki gejala sama sekali. Namun, tes urine menunjukkan adanya bakteri. Hal ini dikenal sebagai bakteriuria asimptomatik. Dalam banyak kasus, tidak ada perawatan yang diperlukan. Tapi wanita hamil, anak-anak, dan penerima transplantasi ginjal harus dirawat untuk menghindari infeksi ginjal.

Komplikasi ISK

Bahaya utama yang terkait dengan ISK yang tidak diobati adalah infeksi dapat menyebar dari kandung kemih ke satu ginjal atau kedua ginjal. Ketika bakteri menyerang ginjal, mereka dapat menyebabkan kerusakan yang permanen dan akan mengurangi fungsi ginjal. Pada orang yang sudah memiliki masalah ginjal, hal ini dapat meningkatkan risiko gagal ginjal. Ada juga kemungkinan kecil bahwa infeksi dapat memasuki aliran darah dan menyebar ke organ lain.

Bagaimana UTI Terjadi

Banyak jenis bakteri hidup di usus dan daerah kemaluan, tetapi hal ini tidak seharusnya pada sistem  kemih. Bahkan, air kemih itu bebas bakteri/steril. Jadi ketika bakteri bandel, seperti E. coli berada pada air kemih, berarti sistem kemih terinfeksi, dapat menimbulkan ISK. Biasanya, bakteri melakukan perjalanan ke uretra naik ke kandung kemih, di mana infeksi dapat terjadi. Wanita lebih rentan daripada laki-laki, mungkin karena mereka memiliki urethra yang pendek.

Apa yang Meningkatkan Risiko ISK/UTI?

ISK yang paling biasa terjadi pada wanita yang aktif secara seksual. Faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan risiko Anda meliputi:

• Tidak cukup minum cairan
• Sering mandi
• Sering menahan kencing 
• Batu ginjal

Infeksi Saluran Kemih pada Pria

Pria jauh kurang mungkin terkena dibandingkan perempuan untuk terkena UTI. Ketika infeksi terjadi, sering dikarenakan dengan kondisi medis lain yang mendasari, seperti batu ginjal atau pembesaran prostat.

Mendiagnosis UTI

Langkah pertama dalam mendiagnosis ISK adalah biasanya tes urine sederhana yang disebut urinalysis. Adanya bakteri, serta jumlah abnormal sel-sel darah putih dan merah. Tes dipstick memberikan hasil yang cepat. Dokter Anda juga dapat mengirimkan urin Anda ke laboratorium untuk mengkonfirmasi jenis bakteri dengan di kultur. Tes kits dirumah dapat membantu mendeteksi ISK, tapi akurasinya tidak dapat 100%. Pastikan hasil serta gejalanya pada dokter.

Mengobati UTI

Resep antibiotik hampir selalu menyembuhkan ISK. Dokter mungkin merekomendasikan banyak minum dan sesering mungkin mengosongkan kandung kemih untuk membantumem bersihkan bakteri. Infeksi ginjal sering dapat diobati dengan antibiotik oral. Tapi infeksi ginjal yang parah mungkin memerlukan perawatan di rumah sakit, termasuk antibiotik intravena.

Mengobati UTI berulang

Beberapa wanita cenderung mendapatkan UTI berulang-ulang. Jika berulang tiga kali atau lebih setahun, bicara pada dokter tentang cara untuk mencegah atau meminimalkan infeksi ini. Pilihan Anda mungkin termasuk:

• Minum antibiotik dosis rendah jangka panjang
• Minum dosis antibiotik tunggal setelah berhubungan seks
• Minum antibiotik segera sebagai pengobatan mandiri ketika gejala muncul

UTI dan Diabetes

Orang dengan diabetes lebih rentan terhadap ISK karena beberapa alasan. Pertama, sistem kekebalan tubuh mereka cenderung lemah. Kedua, gula darah tinggi dapat masuk ke dalam urin dan mendorong pertumbuhan bakteri. Adanya kerusakan saraf yang berkaitan dengan diabetes dapat mencegah pengosongan kandung kemih. Orang dengan diabetes harus berbicara dengan dokter ketika gejala permulaan ISK muncul.

UTI dan Kehamilan

Selama kehamilan, ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko ISK, terutama infeksi ginjal. Hormon menyebabkan perubahan pada saluran kemih dan rahim menyebabkan menimbulkan tekanan pada ureter atau kandung kemih atau keduanya - sehingga urin lebih sulit untuk lepas dari ginjal ke kandung kemih dan keluar. ISK yang tidak diobati dapat berkontribusi persalinan prematur, jadi pastikan pada dokter jika Anda curiga Anda memiliki infeksi.

UTI dan Menopause

Estrogen memiliki efek perlindungan pada saluran kemih, tetapi hormon ini turun secara signifikan selama menopause. Tingkat estrogen yang rendah dapat membuat lebih mudah bagi bakteri untuk berkembang di vagina atau uretra. Untuk alasan ini, perempuan mungkin lebih rentan terhadap ISK setelah menopause.

UTI dan Rumah Sakit Stays

Rumah sakit dapat menempatkan Anda pada risiko untuk ISK, terutama menggunakan kateter. Kateter adalah selang kecil yang dimasukkan melalui uretra untuk mengeluarkan urin. Bakteri dapat masuk melalui kateter dan mencapai kandung kemih. Ini lebih sering menjadi masalah bagi orang dewasa yang membutuhkan rawat inap yang lama atau yang tinggal di fasilitas perawatan jangka-panjang.

ISK pada Lansia

UTI adalah salah satu infeksi yang paling umum pada orang tua. Tetapi gejala mungkin tidak mengikuti pola klasik. Agitasi (aktivitas motorik yang berlebih-lebihan dihubungkan dengan perasaan ketegangan dari dalam), delirium (mengigau, adalah gangguan fungsi otak yang menyebabkan kebingungan dan perubahan dalam kewaspadaan, perhatian, pikiran dan penalaran, ingatan, emosi, pola tidur dan koordinasi, gejalanya dapat dimulai tiba-tiba), atau perubahan perilaku lainnya yang mungkin hanya satu-satunya tanda UTI pada pria dan wanita lanjut usia. Kelompok usia ini juga lebih mungkin untuk mengembangkan komplikasi serius sebagai akibat dari UTI.

UTI pada Bayi

Bayi kadang-kadang mengembangkan UTI, tetapi mereka tidak dapat memberitahu Anda apa yang mereka rasakan. Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang harus diperhatikan:

• Demam yang tidak jelas
• Urin berbau aneh
• Kurang nafsu makan atau muntah
• Rewel

Penting seera untuk mengobati ISK pada bayi untuk mencegah kerusakan ginjal. Segera mengganti popok kotor dapat membantu mencegah infeksi kandung kemih. Dan tentu saja, cara membersihkannya dari depan ke belakang setiap kali mengganti popok bayi.

ISK pada Anak

Sekitar 1% dari anak laki-laki dan 3% anak perempuan terkena UTI pada usia 11 tahun. Ini termasuk beberapa anak yang berulang kali tidak mandi saat melakukan perjalanan. Otot-otot mereka mungkin tidak cukup rileks untuk sepenuhnya mengosongkan kandung kemih dan membersihkan bakteri saat berkemih. Teratur kekamar mandi dan minum banyak dapat membantu. Sejumlah kecil anak-anak memiliki masalah struktural yang menghambat aliran urin yang memungkinkan aliran urin dari kandung kemih kembali ke ginjal, memicu infeksi ginjal kronis. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

ISK atau Masalah Pelatihan Ketoilet?

Kecelakaan selama pelatihan ke toilet. Bahkan anak-anak yang telah menguasai kebiasaan ke toilet kadang-kadang mengalami kekambuhan. Anak-anak lain mungkin menjerit atau menangis ketika dibawa ke toilet, sebagai bentuk pemberontakan terhadap proses pelatihan ke toilet. Biasanya ini bukan tanda-tanda ISK.

Mencegah ISK

Berikut adalah beberapa strategi untuk mengurangi risiko ISK:

• Minum banyak.
• Ketoilet sebelum dan setelah berhubungan seks.
• Cabik dari depan ke belakang.
• Hindari semprotan kebersihan kewanitaan.
• Mandi dengan shower bukan dengan berendam di bath up.

Makan Cranberry 

Mungkin Ibu bilang bahwa jus cranberry cranberry menyembuhkan UTI. Beberapa studi menunjukkan dapat mencegah, tetapi tidak mengobati infeksi, dan lebih efektif pada wanita muda dan setengah baya. Cranberries mengandung zat yang mencegah bakteri E. coli menempel pada dinding kandung kemih. Jika Anda tidak suka rasa jus cranberry, bisa minum kapsul atau tablet. Orang dengan riwayat batu ginjal harus meminta nasehat dokter dahulu sebelum mengkonsumsi cranberry.

Sumber: http://women.webmd.com/

ALAT INI TIDAK MEMBERIKAN SARAN MEDIS.   Hal ini dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja dan tidak membahas keadaan individu. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis atau pengobatan dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Jangan mengabaikan nasihat medis profesional dalam mencari pengobatan karena sesuatu yang Anda telah membaca di situs WebMD. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki darurat medis, segera hubungi dokter Anda atau menghubungi 118.