Apa yang Harus Anda Ketahui Tentang Omega-3

Mengapa Mereka Lemak Baik



Tidak semua lemak tidak sehat. Asam lemak omega-3 adalah salah satu jenis lemak "baik" . Mereka mungkin membantu menurunkan risiko penyakit jantung, depresi, demensia, dan arthritis. Tubuh Anda tidak dapat membuat lemak omega-3. Anda harus makan lemak omega-3 atau mengambil suplemen.

Mengenal 3 Jenis Omega-3



Omega-3 asam lemak lebih dari satu bentuk. Jenis yang ditemukan pada ikan, disebut DHA dan EPA, tampaknya memiliki manfaat kesehatan terkuat. Bentuk lain yang dikenal sebagai ALA ditemukan dalam minyak sayur, biji rami, walnut, dan sayuran berdaun gelap seperti bayam. Tubuh dapat mengubah sejumlah kecil ALA menjadi EPA dan DHA, tetapi tidak sangat baik.

Bagaimana Omega-3 Memerangi Penyakit



Asam lemak Omega-3 membantu jantung Anda dalam beberapa cara. Mereka meredam peradangan pada pembuluh darah (dan seluruh tubuh Anda). Pada dosis tinggi mereka juga membuat irama jantung cenderung lebih kecil kemungkinannya abnormal dan menurunkan tingkat lemak darah yang disebut trigliserida. Akhirnya, mereka dapat memperlambat penumpukan plak di dalam pembuluh darah.

Jika Anda Memiliki Penyakit Jantung



The American Heart Association merekomendasikan 1 gram hari EPA ditambah DHA untuk orang dengan penyakit jantung. Makan ikan berminyak adalah yang terbaik, tapi dokter Anda mungkin merekomendasikan kapsul minyak ikan. Jika Anda pernah mengalami serangan jantung, dosis resep omega-3 dapat membantu melindungi jantung Anda. Beberapa studi menunjukkan berkurangnya serangan jantung dan kematian akibat penyakit jantung lebih sedikit di antara korban serangan jantung.

Membantu Memperbaiki Irama Jamtung



Omega-3 tampaknya memiliki efek stabilisasi pada jantung. Mereka dapat menurunkan detak jantung dan membantu mencegah aritmia (irama jantung abnormal). Beberapa sumber umum dari omega-3 adalah ikan, kenari, brokoli, dan edamame (kedelai hijau yang sering disajika dengan dikukus).

Menurunkan Trigliserida



Omega-3 DHA dan EPA dapat menurunkan trigliserida Anda, lemak darah yang terkait dengan penyakit jantung. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen omega-3, karena beberapa jenis dapat membuat kolesterol "jahat" Anda buruk. Anda juga dapat menurunkan kadar trigliserida dengan berolahraga, minum sedikit alkohol, dan mengurangi asupan permen dan karbohidrat olahan seperti roti putih dan nasi putih.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi



Omega-3 dapat membantu menurunkan tekanan darah, sedikit. Kurangi asupan daging merah dengan ikan. Hindari ikan asin, seperti salmon asap. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi membatasi garam.

Bisa Mencegah Stroke



Makanan yang mengandung Omega-3 dan suplemen Omega-3 menekan penumpukan plak di dalam pembuluh darah, membantu aliran darah. Mereka membantu mencegah stroke yang disebabkan oleh penyumbatan atau arteri yang tersumbat. Tetapi pada dosis tinggi, suplemen omega-3 mungkin bisa membuat stroke perdarahan, olehkarenanya cek dengan dokter Anda.

Berguna Pada Rheumatoid Arthritis



Studi menunjukkan omega-3 dapat mengurangi nyeri sendi dan kekakuan pada orang dengan rheumatoid arthritis. Diet tinggi omega-3 juga dapat meningkatkan efektivitas obat anti-inflamasi.

Depresi dan Otak Manfaat?



Depresi jarang pada negara-negara di mana orang makan banyak omega-3 dalam kebiasaan makanan mereka. Tapi omega-3 bukan pengobatan untuk depresi. Jika Anda mengalami depresi, berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang mungkin membantu Anda merasa lebih baik.

Mungkin Membantu pada ADHD



Beberapa studi menunjukkan suplemen omega-3 dapat meringankan gejala ADHD. Omega-3 asam lemak yang penting dalam perkembangan dan fungsi otak. Omega-3 dapat memberikan beberapa manfaat tambahan untuk pengobatan tradisional, tetapi mereka tidak menggantikan pengobatan medis.

Penelitian Demensia



Ada beberapa bukti bahwa omega-3 dapat membantu melindungi terhadap demensia dan penurunan mental yang berkaitan dengan usia. Dalam sebuah penelitian, orang tua dengan diet tinggi asam lemak omega-3 kurang mendapatkan penyakit Alzheimer. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi.

Omega-3 dan Anak-anak



Berhati-hatilah dengan iklan bahwa omega-3 dapat meningktakan kekuatan otak untuk anak-anak. Federal Trade Commission meminta perusahaan suplemen untuk menghentikan klaim tersebut kecuali mereka bisa membuktikannya secara ilmiah. The American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa anak-anak tidak makan ikan dari jenis yang mengangandung tinggi merkuri, seperti hiu, ikan todak, king mackerel, dan tilefish.

Menu Hari ini



Sumber terbaik asam lemak omega-3 DHA dan EPA adalah ikan. Beberapa varietas memberikan dosis yang lebih tinggi daripada yang lain. Pilihan terbaik adalah ikan salmon, makarel, herring, trout, sarden, teri, dan tuna. The American Heart Association merekomendasikan setidaknya dua porsi seminggu ikan. Satu porsi adalah 3,5 ons ikan dimasak atau 3/4 cup ikan dipipihkan.

Ikan Tuna



Tuna bisa menjadi sumber yang baik dari omega-3. Albacore tuna (sering disebut "putih") memiliki lebih omega-3 dari pada tuna kalengan, tetapi juga memiliki konsentrasi yang lebih tinggi kontaminasi merkuri. Jumlah omega-3 dalam steak tuna segar bervariasi, tergantung pada spesies.

Hindari Ikan yang Terkontaminasi



Bagi kebanyakan orang, merkuri dalam ikan bukan merupakan masalah kesehatan. Namun FDA memiliki saran ini untuk anak-anak dan bagi wanita yang berencana untuk hamil, sedang hamil, atau menyusui:

• Batasi tuna albacore sampai 6 ons per minggu.
• Batasi ikan rendah merkuri sampai 12 ons seminggu.
• Hindari hiu, ikan todak, king mackerel, dan tilefish.
• Buanglah kulit dan lemak sebelum memasak ikan.

Suplemen Omega-3 



Jika Anda tidak suka ikan, Anda bisa mendapatkan omega-3 dari suplemen. Satu gram per hari dianjurkan bagi orang dengan penyakit jantung, tetapi minta nasihat dokter Anda sebelum memulai. Dosis tinggi dapat mengganggu kerja obat atau meningkatkan risiko perdarahan. Baca label untuk menemukan jumlah EPA, DHA, atau ALA yang Anda inginkan.

Sumber Vegetarian Omega-3



Jika Anda tidak makan ikan atau minyak ikan, Anda bisa mendapatkan dosis DHA dari suplemen ganggang. Alga yang ditanam secara komersial umumnya dianggap aman, meskipun ganggang biru-hijau di alam liar dapat mengandung racun. Vegetarian juga bisa mendapatkan versi ALA omega-3 dari makanan seperti minyak canola, biji rami, kenari, brokoli, dan bayam - atau produk yang diperkaya dengan omega-3.

Menghindari  Penambahan Omega-3



Banyak produk makanan sekarang membanggakan bahwa mereka telah menambahkan omega-3 untuk mendukung berbagai aspek kesehatan Anda. Namun perlu diingat bahwa jumlah omega-3 yang dikandungnya mungkin minimal. Mereka mungkin berisi bentuk ALA omega-3, yang belum menunjukkan manfaat kesehatan yang sama seperti EPA dan DHA. Untuk dosis terukur omega-3, mengonsumsi suplemen minyak ikan mungkin lebih handal.

Sumber: WebMD

Sangkalan :

ALAT INI TIDAK MEMBERIKAN NASIHAT MEDIS. Hal ini dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja dan tidak membahas keadaan individual. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis atau perawatan dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Jangan pernah mengabaikan nasihat medis profesional dalam mencari pengobatan hanya karena sesuatu yang Anda baca di Situs WebMD. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki darurat medis, segera hubungi dokter Anda atau menghubungi 118.

© 2011 WebMD, LLC. All rights reserved.

Penyebab Nyeri kronis dan Solusinya

Apakah Nyeri kronis itu?



Kondisi ini diderita lebih dari 100 juta orang Amerika - mungkin termasuk Anda? Apakah itu disebabkan oleh arthritis, migrain, fibromyalgia, atau punggung buruk, jenis sakit kronis adalah rasa sakit yang dirasakan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun - yang dapat mengubah hidup Anda. Jangan pernah mengabaikan nyeri. Seberapapun intensitas sakitnya - ringan, sedang atau berat - pengobatan biasanya dapat membantu.

Penyebab Nyeri



Sinyal sakit dikirim melaui saraf ke otak Anda. Hal ini dapat berfungsi sebagai alarm, peringatan seperti Anda menginjak paku atau menyentuh kompor panas. Tapi kadang-kadang sinyal terus merangsang, dan nyeri berlanjut. Saat itulah menjadi kronis.

Tanda Anda Perlu Pengobatan Nyeri



Siapa saja dengan sering atau setiap hari sakit - bahkan ringan - harus ke dokter. Itu terutama berlaku jika rasa sakit mengganggu kehidupan Anda - kegiatan membatasi atau kemampuan untuk bekerja. Perlu diingat bahwa rasa sakit kronis dapat merayap di atas Anda. Apa yang dimulai sebagai sesekali dan mengganggu dapat, selama bertahun-tahun, menjadi serius dan melemahkan.

Penghilang Nyeri dengan Berjalan kaki



Berjalan lebih: Ini salah satu resep terbaik yang kita miliki untuk membantu sakit kronis. Nyeri sehari-hari cenderung membuat orang kurang aktif, dan yang sering membuat sakit parah. Olahraga juga melepaskan endorfin - obat penghilang rasa sakit alami tubuh. Bertujuan untuk berjalan - atau berolahraga dengan cara lain - lima kali seminggu selama 30 menit sehari. Bekerja untuk perlahan-lahan, menambahkan beberapa menit seminggu.

Penghilang Nyeri dengan Akupunktur



Setelah dilihat oleh banyak orang di Amerika Serikat sebagai aneh, akupunktur saat ini merupakan pengobatan yang umum untuk rasa sakit kronis. Apakah menusuk jarum dapat membantu? Tidak ada yang benar-benar yakin. Ini dapat membantu melepaskan obat penghilang rasa sakit alami dalam tubuh atau blok nyeri sinyal dari saraf.

Nyeri dan Tidur



Tidak hanya dapat nyeri merusak tidur Anda, tetapi tidak cukup tidur dapat membuat nyeri kronis lebih menyakitkan hari berikutnya. Ini adalah lingkaran setan. Jika nyeri sampai menyulitkan tidur, berbicara dengan dokter Anda. Mulai dengan kebiasaan tidur yang baik - termasuk menjaga jadwal tidur dan bangun waktu yang teratur - dapat membantu juga.

Menghilangkan Nyeri dengan Mengalihkan Perhatian



Kita kadang-kadang berpikir gangguan nyeri sebagai hal yang buruk yang serta menghentikan Anda dari hal-hal yang dapat dilakukan. Tapi itu benar-benar dapat menjadi pengobatan jika Anda memiliki sakit kronis. Studi menunjukkan bahwa ketika Anda gangguan nyeri dapat dialihkan dengan percakapan, atau teka-teki silang, atau membaca buku, daerah di otak Anda yang memproses sakit menjadi kurang aktif. Memikirkan rasa sakit benar-benar tidak membantu - bahkan pada tingkat neurologis.

Penghilang Nyeri dengan Perubahan Diet



Bisakah makanan mempengaruhi rasa sakit? Itu mungkin. Orang dengan migrain sering menemukan bahwa makanan tertentu - seperti anggur merah dan keju - memicu serangan. Daging berlemak atau susu dapat memperburuk rasa sakit radang sendi. Menggunakan buku harian makanan selama beberapa minggu untuk melihat apakah ada makanan yang meningkatkan rasa sakit. Kemudian menghindari dan melihat apakah gejala membaik atau tidak.

Menghilangkan Nyeri dengan Melacak Nyeri



Nyeri yang sulit dipahami - akan menyulitkan untuk menggambarkan. Buatlah lebih konkret dengan mencatat rasa nyeri. Perhatikan berapa banyak Anda merasakan nyeri setiap hari menggunakan skala nyeri. Sebuah salah satu yang populer meminta Anda untuk menilai nyeri dari 1 sampai 10, dari paling tidak parah sampai terburuk. Lainnya menggunakan tersenyum dan mengerutkan kening wajah dan menambahkan rincian tentang apa yang Anda lakukan hari itu. Setelah beberapa minggu, Anda akan memiliki catatan yang berharga untuk berbagi dengan dokter Anda.

Napas Dalam



Luangkan waktu sebentar untuk bernapas dalam-dalam dan perlahan-lahan. Letakkan tangan Anda di perut Anda dan rasakan naik dan turunnya dinding perut. Setelah beberapa menit bernapas dalam, Anda mungkin merasa rasa sakit dan ketegangan mengurang. Apa yang hebat tentang pernapasan sebagai pengobatan nyeri adalah Anda dapat melakukannya di mana saja - ketika Anda terjebak dalam kemacetan lalu lintas atau di tempat kerja Anda.

Menghilangkan Nyeri dengan Latihan Kekuatan



Memperkuat otot - dengan beban atau latihan resistensi - dapat mengurangi rasa sakit seefektif obat untuk sakit punggung dan arthritis. Membangun kekuatan juga meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas. Bertujuan untuk memperkuat otot-otot sebanyak dua kali seminggu.

Menghilangkan Nyeri dengan Biofeedback



Biofeedback mengajarkan Anda bagaimana mengontrol proses tubuh tertentu yang biasanya terjadi tanpa berpikir - seperti denyut jantung dan tekanan darah. Dengan menggunakan sensor yang terhubung ke komputer, Anda belajar bagaimana untuk mengendurkan otot Anda, meredakan ketegangan, dan mengurangi rasa sakit.

Menghilangkan Nyeri dengan Suplemen



Tanyakan kepada dokter Anda tentang suplemen untuk nyeri sehari-hari. Studi menunjukkan bahwa beberapa tampaknya membantu. Minyak ikan, glukosamin, dan SAMe, yang diyakini mengurangi peradangan, dapat membantu kekakuan, nyeri sendi arthritis.

Hindari Bed Rest berkepanjangan



Di masa lalu, orang diterapi sakit dengan istirahat. Sekarang, dokter mengatakan bahwa sementara sedikit istirahat setelah cedera baru - seperti keseleo pergelangan kaki - tidak akan membantu pada nyeri kronis. Berbaring di sofa terlalu lama akan melemahkan otot dan dapat membuat rasa sakit lebih buruk. Sebaliknya, cobalah untuk tetap aktif.

Terapi Fisik dan Pekerjaan



Terapi Fisik dan pekerjaan dapat membantu meredakan nyeri kronis. Dalam terapi fisik, Anda akan belajar latihan dan mendapatkan perawatan yang membantu meningkatkan mobilitas dan membangun kekuatan. Terapi okupasi membantu Anda mengatasi rasa sakit - mengajar Anda cara baru untuk melakukan hal-hal seperti mengancingkan baju sampai memasak makan malam.

Menghilangkan Nyeri dengan Terapi Bicara



Beberapa orang dengan nyeri merasa enggan untuk mendapatkan bantuan dari seorang konselor atau terapis - ". Semua dalam kepala mereka" mereka pikir itu adalah pengakuan bahwa rasa sakit itu tidak nyata, bahwa itu tidak benar sama sekali. Terapis dapat membantu Anda bergulat dengan dampak nyeri pada kehidupan Anda - dan bekerja melalui solusi praktis untuk masalah yang Anda hadapi setiap hari.

Jangan Berlebihan denga Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas



Ketika datang ke perawatan nyeri, jangan melakukannya sendiri. Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas - seperti acetaminophen, aspirin, dan ibuprofen - baik untuk nyeri sesekali, tetapi mereka mungkin berisiko jika dalam dosis tinggi atau untuk waktu yang lama. Selalu ikuti petunjuk pada botol obat dan tidak menggunakan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas selama lebih dari 10 hari berturut-turut kecuali dalam pengawasan dokter.

Mencari dokter Ahli Nyeri



Jika Anda nyeri kronis, carilah dokter spesialis nyeri. Seorang spesialis nyeri berfokus pada satu hal: menyingkirkan rasa sakit Anda. Banyak yang bekerja di pusat nyeri khusus. Di sana, Anda bisa mendapatkan segala macam pengobatan dari obat, pijat - di bawah satu atap. Tanyakan kepada dokter Anda untuk rujukan medis lokal klinik manajemen nyeri.

Cara Bicara Tentang Sakit



Jangan hanya beritahu dokter kaalu Anda sakit nyeri. Ungkapkanlah yang lebih spesifik sehingga dokter dapat benar-benar mengerti bagaimana rasa sakit mempengaruhi Anda.
Jelaskan apa rasa nyernya. Nyeri? Membakar?
Jelaskan bagaimana rasa nyeri mempengaruhi kehidupan Anda. Apakah itu memperlambat Anda? Membuat sulit untuk bekerja?
Apa yang membuat rasa sakit lebih baik atau lebih buruk? Terasa pada waktu tertentu dalam sehari atau kegiatan tertentu? Obat yang telah diminum?

Menghilangkan Nyeri dengan obat



Obat penghilang rasa sakit bukan satu-satunya obat yang dapat membantu - beberapa obat untuk depresi dan epilepsi bekerja dengan baik untuk membantu mengobati nyeri kronis. Antidepresan mengubah tingkat bahan kimia dalam otak yang mempengaruhi tingkat rasa sakit dan suasana hati Anda. Obat untuk epilepsi tampaknya untuk memblokir sinyal rasa sakit di otak.

Menghilangkan Nyeri dengan pembedahan



Untuk sakit yang sulit diobati, operasi kadang-kadang sebagai pilihan. Kemungkinan berkisar dari operasi untuk memperbaiki penyebab yang mendasari - seperti disk tergelincir untuk sakit punggung - sampai pemberia perangkat kontrol nyeri implan. Meskipun operasi dapat membantu, ia memiliki risiko dan bekerja hanya dalam keadaan tertentu. Bicara tentang kemungkinan ini dengan dokter Anda.

Gunakan Alkohol atau Narkoba 



Jangan mengandalkan alkohol atau obat-obatan terlarang untuk mengontrol rasa sakit. Mengobati diri sendiri dapat mengurangi rasa sakit pada saat itu, tapi seiring waktu penyalahgunaan zat dapat membuat nyeri kronis lebih buruk. Alkohol dan narkoba dapat memiliki interaksi berbahaya dengan obat lain. Jika Anda tergantung pada alkohol atau zat berbahaya lainnya dapatkan bantuan dari dokter.

Penyembuhan Nyeri Anda



Bagi kebanyakan orang dengan nyeri yang sedang berlangsung, tidak ada satupun obat ajaib. Sebaliknya, manajemen nyeri yang baik biasanya merupakan kombinasi dari beberapa pendekatan. Itu mungkin termasuk rutinitas latihan baru, kebiasaan baik, obat-obatan, dan obat. Ini mungkin memerlukan waktu, tetapi Anda kemungkinan besar akan menemukan kombinasi yang baik untuk Anda.

Diulas oleh Laura J. Martin, MD

Sumber: WebMD

ALAT INI TIDAK MEMBERIKAN NASIHAT MEDIS. Hal ini dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja dan tidak membahas keadaan individual. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis atau perawatan dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Jangan pernah mengabaikan nasihat medis profesional dalam mencari pengobatan hanya karena sesuatu yang Anda baca di Situs WebMD. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki darurat medis, segera hubungi dokter Anda atau menghubungi 118.

© 2012 WebMD, LLC. All rights reserved.

Herpes Simpleks

Herpes simpleks adalah infeksi virus, yang bentuknya melepuh lokal. Ini menjangkiti kebanyakan orang pada satu kali atau lebih dalam hidup mereka.

Ada dua jenis utama dari virus herpes simpleks (HSV), meskipun ada tumpang tindih.

 Tipe 1, yang terutama berhubungan dengan infeksi wajah (luka lepuh dingin atau demam)
 Tipe 2, terutama pada genital (herpes genital)

Kedua tipe 1 dan tipe 2 herpes virus simpleks berada dalam keadaan laten pada saraf yang mempengaruhi sensasi pada kulit. Selama serangan, virus menyebar ke saraf dan keluar ke kulit atau selaput lendir di mana mereka beranak pinak dengan membelah diri, menyebabkan lesi klinis. Setiap serangan kemudian akan kembali mati dan serat syaraf memasuki keadaan istirahat lagi.

Serangan pertama atau primer tipe 1 infeksi terjadi terutama pada bayi dan anak-anak, yang biasanya ringan atau subklinis. Di daerah padat penduduk, daerah tertinggal, bisa 100% dari anak-anak telah terinfeksi pada usia 5 tahun. Dalam kelompok sosial ekonomi yang lebih tinggi insiden lebih rendah, misalnya kurang dari setengah yang masuk universitas di Inggris telah terinfeksi.

Infeksi tipe 2 terjadi terutama setelah pubertas, seringkali menular secara seksual. Infeksi awal lebih sering menimbulkan gejala klinis.

Bagaimana Anda Mendapatkan Infeksi?

Infeksi dapat ditularkan keorang lain dengan infeksi aktif dan juga dapat ditularkan dari individu tanpa gejala. Virus ini breada dalam air liur dan cairan vagina, selama serangan klinis dan untuk beberapa hari atau minggu sesudahnya. Jumlah virus yang dikeluarkan dari lesi aktif 100 sampai 1000 kali lebih besar daripada saat tidak aktif.

Menyebar melalui kontak langsung dengan secret/cairan yang terinfeksi. Cedera ringan membantu memasukkan virus ke dalam kulit. Virus ini dapat ditularkakan ke bagian tubuh menyebabkan infeksi baru, apakah sudah atau belum terjadi infeksi sebelumnya dari kedua jenis virus ini. Sumber virus mungkin dari tempat lain di tubuh terutama pada goresan kuku atau pengisap jempol. Herpes simpleks juga dapat ditularkan dari luar.

Contohnya termasuk:

 Infeksi lipatan-kuku pekerja kesehatan ('whitlow herpes')
 Lepuhan Muka pada pemain rugby ('scrum cacar')
 Bayi menyusu dengan sariawan

Setelah kekebalan awal infeksi berkembang namun tidak sepenuhnya melindungi terhadap serangan lebih lanjut. Akan tetapi kekurangan kekebalan, infeksi baik awal atau berulang cenderung terjadi lebih sering dan menjadi lebih parah dan berulang ulang.

Herpes Simpleks Primer

Infeksi primer mungkin ringan dan tanpa disadari, mereka sering lebih parah tetapi kurang untuk kambuh. Infeksi awal Tipe 2 virus umumnya lebih dirasakan daripada virus dengan tipe 1.

Herpes Gingivostomatitis

Herpes Gingivostomatitis (infeksi mulut) merupakan manifestasi klinis yang paling umum dari jenis utama infeksi virus type 1. Sebagian besar kasus terjadi pada anak-anak antara 1 sampai 5 tahun.
Setelah masa inkubasi 4 sampai 5 hari gejala diawali dengan demam, yang mungkin tinggi, kegelisahan dan keluar air liur yang berlebihan. Minum dan makan yang menyakitkan dan napas yang berbau busuk. Gusi bengkak dan merah dan mudah berdarah.

Vesikel (lepuh kecil) terjadi pada bercak putih pada lidah, tenggorokan, langit-langit dan bagian dalam pipi. Bercak putih diikuti oleh ulkus dengan lapisan kekuningan. Kelenjar getah bening lokal yang membesar dan melunak. Demam mereda setelah 3-5 hari dan pemulihan biasanya selesai dalam waktu 2 minggu.

Herpes Genital

Infeksi dengan HSV tipe 2 terjadi setelah onset aktivitas seksual dan menghasilkan herpes genital. Ulserasi penis dari infeksi herpes adalah penyebab paling sering ulserasi genital terlihat di klinik kesehatan seksual. Ulkus yang paling sering dijumpai pada glans penis, kulup dan batang penis. Mereka sakit atau menyakitkan dan berlangsung selama 2 sampai 3 minggu jika tidak diobati.
Pada wanita, lesi serupa terjadi pada alat kelamin eksternal dan mukosa vulva, vagina dan leher rahim. Ummnya terasa nyeri dan kesulitan buang air kecil. Infeksi leher rahim dapat berlanjut menjadi ulserasi yang parah.

Herpes Simpleks Berulang

Setelah infeksi awal, bergajala atau tanpa gejala, mungkin tidak ada manifestasi klinis lebih lanjut sepanjang hidup. Rekurensi lebih sering dengan tipe 2 herpes genital dibandingkan dengan tipe 1 herpes oral.

Rekurensi dapat dipicu oleh:

 Trauma kecil pada daerah yang terkena
 Infeksi lain termasuk infeksi saluran pernapasan atas
 Radiasi ultraviolet (paparan sinar matahari)
 Faktor hormonal (pada wanita, kekambuhan yang tidak biasa sebelum menstruasi)
 Stres emosional
 Operasi atau prosedur yang dilakukan pada wajah
 Operasi gigi

Dalam banyak kasus tidak dapat dijelaskan penyabab kekambuhan.
Infeksi berulang berbeda dari infeksi pertama dalam ukuran vesikel yang lebih kecil dari dan pengelompokan yang lebih rapat. Rekurensi infeksi tipe 1 dapat terjadi di manapun bagian tubuh tetapi mereka paling sering pada wajah, terutama pada bibir ('herpes labialis simpleks').

Mereka biasanya tidak mengakibatkan lecet dalam mulut. Rekurensi infeksi tipe 2 juga dapat terjadi pada daerah manapun tetapi paling sering pada alat kelamin atau bokong. HSV berulang cenderung selalu mempengaruhi daerah yang sama, tapi belum tentu pada tempat yang sama.

Gatal atau rasa panas diikuti satu atau dua jam kemudian oleh vesikel/gelembung kecil-kecil, vesikel mengelopok dengan dasar merah. Mereka biasanya sembuh dalam 7-10 hari tanpa bekas luka. Umumnya orang yang terkena merasa cukup baik tetapi mereka mungkin menderita demam, rasa sakit dan pembesaran kelenjar getah bening di dekatnya.

Meskipun vesikel biasanya membentuk cluster yang tidak teratur, mereka dapat diatur dalam garis seperti herpes zoster (distribusi zosteriform), terutama ketika mempengaruhi dada bagian bawah atau wilayah lumbal/pinggang.

Bercak putih atau luka dapat terjadi di lokasi serangan HSV berulang, yang mungkin lebih jelas pada mereka dengan kulit sawo matang.

Berulang herpes simpleks	Herpes dalam pemain netball	Episode pertama dari herpes
Herpes whitlow	© Dr Ph Abimelec - dermatologue	Jaringan parut dan lecet di pantat

KOMPLIKASI

Infeksi Mata

Herpes simpleks dapat menyebabkan kelopak mata bengkak dan konjungtivitis dengan opacity dan ulserasi superfisial kornea (ulkus dendritik). Kelenjar getah bening di depan telinga sering membesar dan lunak.

Infeksi Tenggorokan

Infeksi tenggorokan mungkin sangat menyakitkan.

Eksim Herpeticum

HSV pada pasien dengan dermatitis atopik atau penyakit Darier dapat mengakibatkan ruam parah yang dikenal sebagai eksim herpeticum. Banyak lecet dan koreng meletus pada wajah atau di tempat lain, terkait dengan kelenjar getah bening dan demam.

Eritema Multiforme

Eritema Multiforme berulang merupakan reaksi jarang dari herpes simpleks. Eritema multiforme terutama muncul pada tangan, lengan dan kaki bagian bawah dan ditandai oleh lesi, yang kadang-kadang melepuh.

Sistem Saraf

Saraf ke wajah mungkin terinfeksi oleh HSV, menghasikan kelumpuhan sementara otot-otot yang terkena, kadang-kadang pada setiap serangan. Jarang terjadi nyeri neuralgia yang mungkin mendahului setiap kekambuhan herpes 1 atau 2 hari sebelumnya (sindrom Maurice). Meningitis jarang.

Infeksi yang Luas

Hal ini lebih mungkin muncul pada pasien lemah dan mungkin serius.

Komplikasi infeksi herpes simpleks

Eksim herpeticum

Eksim herpeticum

Eritema multiforme

Pengobatan Untuk Herpes Simpleks

Herpes simpleks ringan tidak memerlukan pengobatan. Mungkin perlu ditutup jika diinginkan, misalnya, dengan patch hidrokoloid.

Karena paparan sinar matahari sering memicu herpes simpleks wajah, perlindungan matahari dengan faktor perlindungan tabir surya dan langkah-langkah lain yang penting.Infeksi berat mungkin memerlukan pengobatan dengan agen antivirus. 

Obat antivirus akan menghentikan virus herpes simpleks beranak pinak setelah mencapai kulit atau selaput lendir, tetapi tidak dapat membasmi virus saat istirahat di dalam sel-sel saraf. Oleh karena itu mereka dapat mempersingkat dan mencegah serangan tetapi tidak dapat mencegah serangan di masa depan. Pengobatan berulang bisa diresepkan atau obat dapat diambil terus menerus untuk mencegah serangan yang sering berulang.

Asiklovir topikal atau penciclovir, dalam bentuk krim diterapkan pada daerah yang terkena, memperpendek serangan berulang herpes simpleks yang harus dimulai seawal munkin.

Sumber: http://www.dermnetnz.org/

Sekilas Tentang Wasir

Wasir adalah pembuluh darah bengkak di lobang anal. Masalah umum ini dapat menyakitkan, tetapi biasanya tidak serius.

Vena dapat membengkak di dalam lubang anus untuk membentuk wasir internal yang. Atau mereka bisa membengkak di dekat pembukaan anus untuk membentuk wasir eksternal. Anda dapat memiliki kedua jenis pada saat yang sama. Gejala dan pengobatan tergantung pada jenis yang Anda miliki.

Banyak orang memiliki wasir pada suatu waktu dalam kehidupannya.

Internal dan Eksternal Wasir

Wasir internal berkembang di dalam lubang anus. Wasir luar mengembangkan dekat pembukaan anal. Kedua jenis dapat terjadi pada saat yang sama.

Terlalu banyak tekanan pada pembuluh darah di daerah panggul dan dubur menyebabkan wasir.

Biasanya, jaringan di dalam anus mengisi dengan darah untuk membantu gerakan usus kontrol. Jika Anda saring atau duduk di toilet waktu lama untuk memindahkan bangku, peningkatan tekanan menyebabkan pembuluh darah di jaringan ini membengkak dan peregangan. Hal ini dapat menyebabkan wasir.

Diare atau konstipasi juga dapat menyebabkan tegang dan dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus.

Wanita hamil wanita bisa mendapatkan wasir pada 6 bulan terakhir kehamilan. Hal ini karena meningkatnya tekanan pada pembuluh darah di daerah panggul. Berusaha untuk mendorong bayi keluar selama persalinan dapat memperparah wasir.

Kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan wasir.

Gejala yang paling umum dari kedua wasir internal dan eksternal meliputi:

• Perdarahan saat buang air besar. Anda mungkin melihat garis-garis darah merah terang pada kertas toilet setelah Anda regangan untuk buang air besar.
• Gatal.
• Nyeri rektum. Ini mungkin menyakitkan untuk membersihkan daerah anal.

Pada wasir internal, Anda dapat melihat tetes merah darah di kertas toilet atau darah merah terang dalam toilet setelah melakukan gerakan usus normal, mungkin terlihat darah di permukaan tinja.

Wasir internal seringkali kecil, pembuluh darah bengkak pada dinding lubang anus. Tapi mereka bisa menjadi besar, vena menjadi kendur menonjol keluar dari anus setiap saat. Bisa menimbulkan rasa saki jika menonjol keluar dan kejepit oleh oleh otot-otot dubur. Mereka mungkin sangat menyakitkan jika suplai darah ke wasir terputus. Jika tonjolan wasir keluar, Anda juga dapat melihat lendir pada kertas toilet atau pada tinja.

Wasir eksternal dapat teriritasi dan membentuk bekuan darah di bawah kulit , menyebabkan benjolan yang menyakitkan sekali. Ini disebut thrombosed, atau gumpalan, atau wasir.

Dokter Anda dapat mengetahui apakah Anda memiliki wasir dengan menanyakan tentang kesehatan masa lalu Anda dan melakukan pemeriksaan fisik .

Anda mungkin tidak perlu melakukan banyak tes pada awalnya, terutama jika Anda lebih muda dari 50 tahun dan dokter Anda berpikir bahwa perdarahan rektum Anda disebabkan oleh wasir. Dokter Anda mungkin hanya memeriksa dubur Anda dengan jari bersarung. Atau dokter Anda dapat menggunakan singkat, ruang lingkup terang untuk melihat ke dalam rektum.

Digital Rectal Examination

Pemeriksaan rektal dengan jari untuk masalah pada organ atau struktur lain dalam panggul dan bawah perut . Selama pemeriksaan colok dubur dengan jari bersarung yang telah dilumasi, satu tangan ke dalam rektum dan menggunakan tangan lain untuk menekan pada daerah perut atau panggul bawah.

Perdarahan rektum dapat menjadi tanda dari masalah yang lebih serius, pada usus besar , dubur, atau kanker dubur. Jadi jika uji pertama tidak menunjukkan penyebab yang jelas dari masalah Anda, dokter Anda mungkin menggunakan sigmoidoskop untuk melihat sepertiga bagian bawah usus Anda. Atau dokter Anda dapat menggunakan kolonoskop untuk melihat seluruh usus besar untuk memeriksa penyebab lain perdarahan.

Sumber : http://www.webmd.com/digestive-disorders/tc/hemorrhoids-topic-overview

Dasar-dasar Memahami Masalah Spinal Disk

Apakah Masalah Spinal Disk?

Hanya orang yang telah mengalami rusak disk tulang belakang memahami penderitaan dan ketidakberdayaan. Nyeri menyiksa. Setiap gerakan tampaknya membuatnya lebih buruk.

Nyeri merupakan sinyal peringatan bahwa Anda harus memperhatikan. Jika Anda mengambil tindakan yang tepat, ketidaknyamanan biasanya berhenti, dan masalah dapat diperbaiki.

Spinal Disk adalah bantalan seperti karet antara tulang belakang, tulang khusus yang membentuk tulang belakang. Dokter menyebutnya disk intervertebralis. Setiap disk adalah berbetuk flat, kapsul melingkar dengan diameter sekitar satu inci dengan dan tebal seperempat inci. Mereka kuat, berserat, membran luar (anulus fibrosus), dan inti elastis (nucleus pulposus).

Disk yang kuat tertanam antara tulang belakang dan di tempati oleh ligamen menghubungkan tulang tulang belakang dan otot sebagai selubung sekitarnya. Benar-benar sedikit, jika ada, ruang untuk disk tergelincir atau bergerak. Titik-titik di mana pergantian tulang dan bergerak disebut sendi faset, yang menonjol seperti sayap melengkung di kedua sisi bagian belakang tulang belakang. Faset sendi terpisah dari cakram dan menjaga tulang belakang saat membungkuk atau memutar berlebihan, yang dapat merusak sumsum tulang belakang dan jaringan vital saraf yang berjalan melalui pusat kanal tulang belakang yang terbentuk oleh tumpukan tulang belakang.

Disk kadang-kadang digambarkan sebagai shock absorber untuk tulang belakang, yang membuatnya lebih fleksibel atau lentur. Sementara disk memisahkan tulang belakang dan menjaga mereka dari saling bergesekan. Pada anak-anak, mereka adalah kantung gel atau cairan, tapi mereka mulai memantapkan sebagai bagian dari proses penuaan yang normal. Dengan awal masa dewasa, suplai darah ke disk telah berhenti, bahan lembut bagian dalam sudah mulai mengeras, dan disk kurang elastis. Pada usia pertengahan, disk menjadi kuat dan cukup tangguh, dengan konsistensi seperti sepotong karet keras. Perubahan ini terkait dengan penuaan membuat lapisan pelindung luar lemah dan disk lebih rentan terhadap cedera.

Memahami Masalah Spinal Disk - Herniated Disk

Di bawah tekanan, bahan dalam disk mungkin membengkak, mendorong membran luar yang keras ini. Seluruh disk dapat menjadi terdistorsi atau menonjol. Dengan cedera, seluruh atau sebagian dari bahan inti dapat menonjol bungkus luar pada titik lemah, menekan saraf di sekitarnya. Jika aktivitas lebih lanjut atau cedera, menyebabkan membran pecah atau robek, bahan disk lebih lanjut dapat menggeser, menyebabkan tekanan pada saraf tulang belakang atau saraf yang keluar dari padanya. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. Pada awalnya, mungkin ada kejang pada punggung atau leher yang akan sangat membatasi gerakan Anda. Jika saraf yang terkena, Anda menrasakan sakit yang menjalar ke kaki atau lengan.

Sebagian besar cedera disk yang terjadi di daerah pinggang punggung bawah. Hanya 10% dari cedera ini mengenai tulang belakang bagian atas. Tidak semua disk hernia menekan saraf, oleh karenanya sangatlah mungkin untuk memiliki disk cacat tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan.

Disk hernia yang paling umum pada pria dan wanita usia 30 sampai 50, meskipun mereka juga terjadi pada anak-anak aktif dan orang dewasa muda. Orang-orang tua, yang disk tidak lagi memiliki core cairan, sangat kecil kemungkinannya untuk mengalami masalah. Orang-orang yang melakukan secara teratur, sedang latihan sangat kecil kemungkinannya untuk menderita masalah disk daripada orang dewasa menetap. Orang yang berolahraga cenderung tetap fleksibel jauh lebih lama. Mempertahankan berat badan normal juga penting dalam mencegah masalah punggung.

Apa yang Menyebabkan Hernia Disk?

Meskipun cedera dapat merusak disk, masalah dengan disk sering disebabkan oleh proses penuaan normal atau karena kegiatan sehari-hari, seperti mengangkat benda berat dengan cara yang salah, peregangan terlalu keras selama voli, tenis, atau tergelincir dan jatuh pada trotoar. Setiap peristiwa tersebut dapat menyebabkan bungkus disk fibrosa terhenti atau berubah ke titik yang menekan saraf tulang belakang, terutama jika menekan disk. Kadang-kadang, disk membengkak, robek, atau berdegenerasi tanpa sebab yang jelas.

Memahami Spinal Masalah Disk - Penyakit Degeneratif Disk

Masalah Disk kadang-kadang disatukan dengan penyakit sendi degeneratif kronis. Perubahan kondisi disk adalah hasil alami dari penuaan. Ini adalah bagian dari hilangnya bertahap fleksibilitas saat kita beranjak tua.

Tapi degenerasi disk jauh lebih serius pada beberapa orang. Kasus yang parah mungkin hasil dari kekurangan kolagen, materi yang membentuk tulang rawan. Kurangnya tonus otot, postur yang buruk, dan obesitas juga memberikan beban yang berlebihan pada tulang belakang dan ligamen yang membuat disk tetap di tempatnya.

Sumber:

http://www.webmd.com/back-pain/guide/understanding-spinal-disk-problems-basic-information